本日担当の櫻井です。
今年もあと4週間となりました。
来年に向けて、忙しくなりますがしっかりと
準備していきたいと思います。
1年や10年など、ある程度の期間で
やりたいことを考えるときに前提となるものの
定番としては「健康」でいることですね。
「睡眠・運動・食事」が大事だと
思っていますが、つい疎かになってしまいがちです。
ですが、最近はアップルウォッチなど
デジタルデバイスで健康をフォローできるような
ヘルスケア関連のものが増えてきたので、
やはりその活用が健康維持の鍵になりそうですね。
最近の情報だと、
「健康寿命延伸住宅」というものもあるようです。
https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00003/081900145/?P=2
断熱性や気密性が高い住宅で、エアコンや照明をコントロールして
質の高い睡眠誘導、バイタルチェックで健康管理などが出来るというものです。
来年には、診療や処方せんがオンラインOKになるようで、
時間を多く過ごす「住宅」をうまく活用
されることが増えてきそうです。
来年も「健康」に過ごし、
フットワーク軽く1年間取り組んでいけたらと
思います。
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