7月も終盤に差し掛かり、連日の暑さに少しバテ気味・・・
その一つの原因と実感している体重増加に歯止めをかけるため、
また、順調に育っているお腹を少しでもフラットに戻すため、
食事改善と休日のランニングを何時ぶりだかと思いながら再開
しました。
以前のように無理をしない様、徐々にを意識し継続していきたい
と思います。
さて、コロナ過で賛否両論があるなか、東京オリンピック・パラ
リンピックが昨日の開会式をもって開催されました。
微力ではありますが、観戦を心から楽しみ応援したいと思います。
頑張れ！ニッポン！！！
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