総務の諸星です。最強寒波の中、皆様どうお過ごしでしょうか？私は体調を崩してほとんど寝ていました。その節は皆様ご迷惑をおかけいたしました。
あまりの寒さにヒートテック重ね着解禁してます。八潮では雪降らず本当に助かりました。
幸い、インフルもコロナも陰性だったので良かったですが、「諸星は不摂生だから」と言われてその通りだなと思った次第です。
そもそも「不摂生」とはなんぞや？
ふ‐せっせい【不摂生】〘名〙 (形動) 摂生しないこと。健康に気をつけないこと。暴飲暴食や睡眠不足など、肉体をそこなうような行為をすること。また、そのさま。 -コトバンクより
正直気にしたことありませんでした。
ただ、そうも言ってられない体になりつつあることも感じるので、今年中に色々勉強しなければ。。。プライベートではダイエットの目標は立てていましたが、「健康的な生活を送ること」も目標に追加しようかなと思います。
ちなみにダイエットの目標はBMI22です。（適正体重
改めて、健康のために食事・睡眠・運動を意識して1年間過ごしたいです。
健康になれば仕事のパフォーマンスも上がると思いますし。日々勉強で頑張ります。
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