投稿者: 一迫裕一

こんにちは。
売買部の一迫です。

基礎代謝が下がるこの時期は、ワークアウト🚴✨

*『トレーニング』*と*『エクササイズ』*の違い
ワークアウトと類似する言葉に「トレーニング」と「エクササイズ」という言葉がありますが、これら3つの言葉の意味は異なるようです💡

トレーニングとは本来、特定の仕事やアクティビティに取り組む上で必要なスキルを身に着ける為に行う行動のこと。

例えば、上述した「アスリート選手が自らのパフォーマンスを引き出す為に鍛える」という活動がトレーニングに該当します。ただし、日本ではワークアウト、エクササイズを含む、運動全般をトレーニングするということがほとんどです。そのため、あえて使い分ける必要はあまりないかもしれません。

エクササイズとは身体の健康面を考慮して取り組む運動のこと。具体的には、例えば「運動不足を解消する為にランニングを始めること」が該当します。

ワークアウトは基本的にフィジカルを鍛えることを目的としていますが、エクササイズはフィジカルに加えてメンタルを鍛えることも目的としています。

その為、ワークアウトよりも広義な言葉として使われることがほとんどのようです！

*ワークアウトはメリットが沢山*✨

1.脂肪を燃焼できる
ワークアウトとして、無酸素運動、有酸素運動の両方に取り組めば、「脂肪を燃焼できる」というメリットを得られます。

脂肪を燃焼する為には有酸素運動(ランニング、ウォーキング)などが挙げられますが、無酸素運動(トレーニング)も脂肪燃焼効果があります。

2.太りづらい身体になる
「太りづらい身体になる」こちらもワークアウトを行うメリットです。

運動を通して筋肉量が増えると、それに伴って基礎代謝も向上するのが太りづらい身体になる理由です。

3.メンタルも強化できる
ワークアウトを行うメリットは筋肉がつく、痩せる以外にも「メンタルも強化できる」こちらも大きなメリットです。

例えば、トレーニングをして、理想の身体になることで、好きな服が着れるようになったり、周りから「痩せて綺麗になったね」等の言葉をいただけます。

そういった経験をすると自分に自信が持てるようになりますよね。

今回はワークアウトを行うことで得られる効果をご紹介しました！
皆さんもぜひ！

***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

東京都中央区にある水天宮は、寺院と神社の両方の機能を持つ宗教施設です。
0歳から6歳の子供たちや大人も楽しめる場所で、駅からも近くアクセスが便利です。
江戸時代から安産・子授けの神として信仰を集め、現在でも多くの人々が参拝に訪れます。
境内は白木造りで、コンクリートの土台の上に構築されており、近代的な雰囲気が漂います。また、水属性のパワースポットとしても知られ、心身共に浄化したい方におすすめです。

***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

こんにちわ。
売買部の一迫です。

すっかり暑さも過ぎ去り、食事が美味しいシーズンになりました♪
売買部の主食ラーメンのご紹介です🍜

個人的に、煮干しラーメンの和え玉（替え玉）が大好きで、
一杯目から和え玉が食べられるお店を探して、遂に出会う事に✨

★足立区綾瀬 陽はまた昇る★
メニュー/和えそば

和え玉好きの方は是非お試しあれ♬

***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

こんにちわ。
売買部の一迫（いちはざま）です。

どうせ食べるなら美味しいごはんを食べたいと思うシーズン✨
食欲の秋🍁

ラーメン界隈では煮干しが注目されております。
売買部でも大人気🍜

煮干中華蕎麦 舞～Mau～
から限定メニュー【焼あご*煮干し*そば】がございましたのでご紹介致します。

濃厚や極などが大好きな私は大満足でした。
通常の極メニューももちろん好きですが、突発的な限定メニューも楽しみの一つです。

皆様もよいランチを😋
***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

こんにちは！
売買部の一迫（いちはざま）です。

厚い日が続いておりますが、
本日は、地元八潮市の老舗蕎麦屋でこの暑い夏に負けないチカラメシを頂きました！

仙波そば せき

ちから（うどん）🍲

なぜお餅がチカラ餅と呼ばれるようになったのか。
色々なの説があるそうです。

1.餅を入れることで力が出るとした説
2.餅は神様にささげる食べ物という風習から、神様の力をいただくという説
3.力うどんの由来は「力餅」と「力持ち」に掛けたものという説
※駄洒落や言葉遊びみたいですが、文字通り糖質の高いうどんと餅を合わせるとエネルギーはそれだけ高くなります。

いずれの説からも、餅が特別な食べ物だったということがわかります。
そういった由来を知ったうえで、頂くと考え深いものです。

皆様もこの暑い夏に負けないよう、ご自身のチカラメシを意識してみてはいかがでしょうか。

***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

こんにちわ！
売買部の一迫（いちはざま）です。

社員旅行で沖縄に行った際に、
下記3カ所のサウナで整って参りましたサウナをお届致します。

①キャビン＆ホテルリタイム
因みに私のイチオシ✨
景色やロウリュウの香りが部屋ごとに異なっており🏝
好みに合わせtて利用が出来るところがよかったです💡
※カプセルホテル併用となっていて、サウナ利用のみも可

沖縄へ行った際は、ご利用してみてください✨✨

***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

こんにちわ！
売買部の一迫（いちはざま）です。

川口市にオープン致しました完全個室のプライベートサウナに行ってきました！

サウナ好きの方必見！
水風呂後の外気浴の場所取りにストレスを感じている方などにおすすめです💡

コースが60分、90分とあり、
2枠組み合わせて120分や180分など選べます。フィンランドサウナ式サウナ！
他人を気にすることなくロウリュも楽しめます！
なんと！タオルとサウナハットが無料貸し出し！

女性専用のサウナルームやパウダールーム完備なので女性サウナ―にもお勧めです！
手ぶらで行けるので、かさばるのが苦手な方でも身軽に気軽に行けるのがうれしいです✨
※ネットからの事前予約が必要なのでご注意を！

かなり浸透するようになった『ととのう』とは、
サウナ、水風呂、外気浴（休憩）の3ステップを3セットを繰り返した後、外気浴（休憩）の際に、
身体が軽く感じて、スッキリした感覚になる事。
👆僕は初期の頃、知らずに１セットしかしてませんでした💧

【詳細】
サウナ（5分～10分）
↓
シャワーで汗を流す
↓
水風呂（1分～3分）
↓
外気浴（休憩）

体感には個人差があるようですが、しっかり感じる事が出来た方は病みつきになるでしょう！
サウナの苦手な方で無理なチャレンジはお控えください。

良い一日を！！！

***********************************************
八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用
から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。
***********************************************

上記５つ項目の指標をグラフ化してどのタイプに当てはまるかを診断致しました。

因みに私の診断結果です🔍
【ナルシストな博愛主義/CPボトム型】
自己肯定感が強いタイプです。温厚で優しく、そして何よりポジティブです。
基本的に心に余裕があるほうですが、勝ち気でプライドが高く、何事も人より優れていたいと思っています。
理想の自分であるために、日夜頭を働かし、常に新しいものを取り入れるために行動するなど、周りよりも一歩リードしようと努力します。
集中力があり、物事を突き詰めて考えることが好きなので、自分で得た情報や、人から教えてもらったことはすぐに覚えます。
わからないことがあれば、すぐにその場で調べます。そのように日頃、自分をチューンアップしているので、想定外の出来事などにも即座に対応できます。承認欲求は強く、自然体の自分でいるよりも、「華やかな自分」でいたいという思いが強いです。
若干ナルシストなところがあるようです。
また、人から期待されることに対して嬉しい反面、プレッシャーも感じやすいなど、繊細なところがあります。

👆恥ずかしながら、当てはまる点が多い用に感じます😓

育った環境やご経験などから、
全てが当てはまるとい事では無いかもしれませんが、
本質的に隠れている一面があるのかもしれません。

参考に自己理解をして、
仲間内でディスカッションを行うのも良いかもしれません💡

気になる方は一度試してみてください。
digram-shindan.com/enquete

*****************************************************

八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。

*****************************************************

こんにちわ。売買部の一迫です。

五感の中の『視覚』と『聴覚』についてフォーカスしてみました🔍

身体の目・耳・鼻・口・皮膚で感じ取る、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚のことで、
五感があるから、「幸せ」「まずい」「可愛い」「嬉しい」「気持ち良い」など 喜怒哀楽が生まれる事だと言われております。

目で見る感覚を「視覚」👀
眼から視神経を通って脳に届き、複雑な情報処理の過程を経てから、視覚情報を「見た」と認識します。
驚いたのが脳は、感覚器官から受け取る情報80％以上を視覚からに頼っているのです。
人間は視覚からの情報を主に生きている動物であることがわかります。
そのため、目が悪くなると生活に不自由を感じ、すぐに改善を求める傾向があると思います。

グラフだけ見みると、聴覚はそんなに重要ではないように思えますが、
聴覚は言葉でのコミュニケーションをするうえでとても大切な感覚なのです。
そして言葉のコミュニケーションこそ、私たち人間だからこそのツールであり、生活を豊かにする「ミソ」であると思います。
特に電話などの通信技術が発達した現代において、聴覚は重要な役割を果たします。

視覚の中でも「絵や写真」と「文字」どちらが記憶に残りやすいか、目に止まりやすいかというと断然「絵や写真」です📸
これって仕事というより、生きていく中の工夫で活かせる事だと思いませんか？
写真の掲載が無い飲食店のメニュー何を頼むかなかなか決められない事があったのも、
この原理かもしれませんね💦

飲食店で商売繁盛をしているお店の特徴といえば、美味しそうな香りが外までただよっていたり、お料理の香りを良くさせるために工夫をしていたりと嗅覚と食欲が繋がっていることがきちんと考えられていたりします。

ビジネスシーンだけでなく『視覚』と『聴覚』を上手く使っていきたいものです。
皆様も参考にしてみてください。
*****************************************************

八潮市と三郷市の不動産に関するご相談はエンクルグループへ。
賃貸から売買、土地活用から建築、リフォームやリノベーション、相続対策としての土地活用から建築、コンサルティングに至るまで不動産に関する事ならなんでもご用命ください。
地域に根差して30年、居住用の新築から中古物件、事業用の倉庫や工場など取り扱う物件の種類は多岐に亘ります。
お気軽にご相談くださいませ。

*****************************************************